野球人の集い

はじめに 今回は練習や試合前のウォーミングアップで行うストレッチについてご紹介したいと思います。 当記事を訪れたあなたは少なからずストレッチの方法に興味があるか、或いは今のストレッチの方法に疑問を抱いているのではないでしょうか？ 当記事では大きく分けて2つのストレッチ（スタティックストレッチとダイナミックストレッチ）の方法とそのメリット、デメリットなどをご紹介したいと思います。

はじめに 社会人の皆さんは歓送迎会や仕事の打ち上げ、お客様とのお付き合い、部下や後輩達の慰労など何かと飲み会の機会が多いのでは無いかと思います。 時間も忘れ楽しく飲んでいる余り、深酒になってしまい翌日に二日酔いになってしまう事もあるのではないでしょうか？ 二日酔いの当日に草野球の試合があった場合、満足なプレーが出来る訳もなく。。 ということで、今回は二日酔いにスポットを当てたいと思います。 二日酔

「イメージトレーニング」という言葉は良く耳にすると思いますが、実際に練習の１つとして取り入れている人はどれ程いるのでしょうか？ 野球に限らずトップアスリートは、イメージトレーニングを取り入れている人が多くいます。草野球をしている人こそイメージトレーニングを取り入れるべきだと私は思います。 なぜならその効果は科学的に実証されており、時間や場所に依存せず練習できるからです。

シンクロ打法とは？ 読者のみなさんは「シンクロ打法」という言葉を聞いた事はありますか？ タイミングの取り方がよくわからずに低打率で悩んでいる人、貧打に苦しむチームの指導者、或いはこの打法に共感し既に習得&実践している人。 少なくとも今よりもっともっとヒットを打ちたいという向上心を持っている人はこの「シンクロ打法」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。 では「シンクロ打法」とは、

はじめに 今回は草野球の試合で勝つ為の話題ではなく、野球が大好きで大好きで仕方がない人（＝野球バカ）なら共感してもらえるであろう「あるあるネタ」をご紹介したいと思います。 出来るだけ他のブログでは書かれていないような違った角度からの「あるある」をご提供したいと思います。 草野球バカ あるある 複数チームに所属し、ダブルヘッダーは当たり前 野球が好き過ぎて１チームだけでは物足りず複数のチームに所属し

熱中症とは？ 今年の夏も連日のように全国各地で猛暑日が続いています。地域によっては体温を超える気温になる所もあるようです。 草野球が大好きな私達にとっては、この異常な暑さがかなり辛い時期です。 草野球のオフシーズンは冬場の寒い時期が慣例となってますが、今の時代においては夏場をオフシーズンにして欲しいくらいです。野球道具の技術の進歩で優れた防寒用品が出てますので。 とは言え、現実は夏場の最も暑い時間

2番打者最強論とは？ 近年、MLB（メジャーリーグベースボール）では常識になりつつある「2番最強打者論」。 元々はMBLを対象にしたセイバーメトリクスの分析結果に基づき提唱された、試合に勝つ為の新しい打順の考え方です。 セイバーメトリクスとは？ 野球のデータを統計学的に分析し、選手個人の客観的な評価やチーム戦略を考える上での分析手法のことです。 2番最強打者論を簡潔に説明すると、 これまで自らを犠

バントが怖い人が行う練習方法 前ブログの「実は簡単、上達間違いなし バント方法」では、成功確率を上げる為の方法をご紹介しました。 ここでは、バントする時に恐怖心を持っている人をターゲットとした最初に行うべき練習方法についてご紹介したいと思います。 バントが怖い理由 バントが苦手というチームメンバーにその理由をインタビューしてみると、多くの人に共通する理由は、「顔に当たるかもしれない」という恐怖心を

低めの球をバントする方法とは？ バントを成功させる為にやるべきことの中で最も難しいのが「膝を曲げて高さ調整する」事です。 では何故膝で高さを合わせる必要があるか考えてみましょう。 良いバントの例 上半身はバットを固定する事に専念する必要があると考えます。 地面と水平に保つ、転がしたい方向のファールラインと垂直にバットの面を向ける、バットと目線の高さを合わせる、など。 腕だけで高さ調整をすると、それ

打球の落下地点の予測方法とは？ 外野手の能力として最も重要で最も難しいともされるのが打球の予測です。 打球の落下地点の予測は一般的には数多くのノックを受け、数多くの試合で実際の打球を受ける事で徐々に身についてくるもの。というのが一般常識となっているのではないでしょうか。 打球の落下地点の予測精度の向上は経験を重ね自分自身の感覚を鍛えていくしかないと考えており、一朝一夕で身につくものではないと思いま

はじめに みなさんのチームでは、練習試合はしているでしょうか？ 所属している団体のリーグ戦やトーナメント戦で手一杯だ。或いはそれだけで満足している。といった感じでしょうか。 いざ練習試合を組もうと思っても、相手チーム探し、球場の確保、メンバー集めなど、色々と準備するのも一苦労です。 しかし、ただ試合をするだけではなく、明確な目的・目標を持って練習試合を行えば、面倒な準備と引き換えに非常に有意義なも

外野守備における1歩目の大切さ 外野手の守備では一歩目が非常に大切であることは聞いた事があるのではないでしょうか？ では、あなたの周りの指導者の中で一歩目がなぜ大切なのか、なぜ一歩目のスタートを早く切る必要があるのか納得のいく理由を説明をしてもらったことがある人はどれくらいいるでしょうか？ もし十分な説明もなく、ただ「一歩目が遅いから早くスタートを切れ」としか教わっていない人は、当記事を是非参考に

今回は天気の良い日にフライを捕球する際に太陽が眩しくて捕球の妨げになる場合の対処方法について述べたいと思います。 皆さんは太陽が目に入り落球した経験はありますか？ 野手側からすれば仕方ないと思う反面、投手からすると打ち取った打球がエラーやヒットになり、得点圏にランナーがいるケースでは失点（自責点）に繋がる為、非常に残念な気持ちになります。 ご紹介する4つの対処法は、実践すれば多少の効果は見込めま

草野球外野手のダイビングキャッチのリスクとは？ よくテレビやyoutubeなどで外野手の代表的な好プレーとして取り上げられるダイビングキャッチ。外野手であれば一度は経験してみたいと想い描く事があるのではないでしょうか？ 当記事ではダイビングキャッチする為のコツではなく、草野球の外野手に限定したダイビングキャッチのリスクについて考えてみました。 ダイビングキャッチを"すべき"か&

捕殺とは？今回は外野手の花形プレーの1つである捕殺について述べたいと思います。そもそも野球における「捕殺」とは何でしょうか？以下のリンクをご参照ください。補殺言葉だけではわかりにくいと思いますので、よくわからないという方は以下の動画もご参照

フェンス際の魔術師とは？ 当記事のタイトルにも用いている「フェンス際の魔術師」。 野球の世界では、外野手がホームランボールをもぎ取った際にその選手に贈られる外野手を褒め称える最高の褒め言葉の一つです。 外野手ならば、生涯で一度はやってみたいプレーの一つではないでしょうか？ 長年外野手をやっていてもなかなかその機会に恵まれないのが実情ではないでしようか。 特に草野球の世界ではホームラン自体が比較的少

外野手最高のプレーとは？ 周囲の人が見ると何でもないプレー。 だけど、自分だけが感じることのできる外野手にとって最高に気持ちいいプレーをご紹介します。 本当はもっともっと周りから評価されても良いと思うのですが、何せ周囲の人が気付かない場合が多いので、面等向かって称賛されることはないと思います。 もしかしたら本人も気づいていない場合があるかもしれません。 当記事を読み、共感される方、されない方もいら

 今回は投手目線で相手チームがスクイズを仕掛けてきた場合に、どこにどのような球を投げればバッターはスクイズに失敗し易いのかを過去の経験から勝手に想像しました。（あくまても個人的な感想ですのでご了承下さい） 高校野球やプロ野球のTV中継を観ていると、スクイズの場面に出くわすことが稀にあると思います。 特に高校野球は多いですよね！ キャッチャーからのサインが出ていない限りは、咄嗟の判断でウエストボール

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