野球の練習

近年キャッチャーの評価基準として注目され始めている「盗塁抑止力」について説明します。 「盗塁抑止」と「盗塁阻止」の違いは何か？ 失点を防ぐためには得点圏にランナーを進めないことが鉄則。 盗塁による進塁を防止するための「盗塁抑止」方法についてもご紹介します。

ヒロ吉 こんにちは。 今回はあまり聞き慣れない「盗塁抑止率」にスポットを当ててみたいと思います。 キャッチャー […]

こんにちは。 2021年4月下旬に東京、大阪、京都、兵庫の4都府県に3度目となる緊急事態宣言が発表されました。 […]

こんにちは。 今回はYouTubeなどで＂飛び過ぎる＂と評判の高いアシックスの次世代バット「レガートゼロ」をご紹介します。 ヒロ吉 アシックスの公式HPでも＂エグ飛び＂と表現されています。 アシックス公式HPはこちら こ […]

今回はちょっと野球から離れて、普段から思っている事について触れたいと思います。 「努力は報われる」 って耳にし […]

こんにちは。ヒロ吉です。 皆さんは新しいグローブを購入した後、型付けはどの様にしていますか？ 「自分で型付けを […]

ダルビッシュ投手や千賀投手の様に三振を取れる変化球を投げる為の方法をご紹介します。

球種を直ぐに増やしたいと悩んでいる方は必見です！！ ピッチャーズプレートの両幅を上手く使い分けてボールの軌道のバリエーションを増やすことで、あたかも球種が増えたかのような効果をもたらします。 是非ご一読下さい。

ゲームの勝敗を左右する要素の一つであるクイックモーション。身に付けて更なる成長を遂げよう！

冷水シャワーを浴びることで私達の心身に驚くべき効果があります。知ってなければ損／やらねば損。短時間で手軽にコストも掛けずに始めることができるので超おススメです。

球速UP、球のキレ、球の伸びをもっと向上させたいという方は必見。投球や送球フォームを改善する最強アイテムをご紹介します。

今回はチェンジアップについて深掘りしていきたいと思います。ここ近年で良く耳にするようになった＂チェンジアップ＂とはどのような球種なのでしょうか？このブログを最後まで読むことによって、チェンジアップの特徴を理解し、投球の幅を広げることが出来る

汗を流してお肌がツルツルに！！ なぜ汗が肌に良いのか？ 良い汗と悪い汗の特徴とは？ 女性野球選手は必見です！

審判と信頼関係を築く方法やどのような気持ちで審判員と接するのが良いかを解説しています。

読めばあなたも盗塁する勇気が湧いてくる。 ちゃんとした盗塁スキルとメンタルについてご紹介します。

盗塁成功率を上げる為のスライディングテクニックについてご紹介します。目指せ盗塁王！

盗塁したいけどできない人は必見です。 スタート時のテクニックをマスターすればあなたも盗塁が出来る様になります。

皆さんは野球を始めた頃、バントする時にバッターボックスのどの位置に立つことを教わりましたか？ 大抵の人はバッターボックスの一番前に立つように教えられたのではないでしょうか？ 私も少年野球時代（今から30年程前ですが）にバッターボックスの一番前でバントするように教わったひとりです。

こんにちは。 今回は一塁ランナーのリードに関する テクニックについてご紹介します。 この記事が目に留まり、今まさにご覧になられているあなた！！ 一塁ランナーになった時のリードにあまり自信がないのでは？？ でも大丈夫です。 この記事を最後まで読んで頂き、行動に移せば必ず良いリードが出来るようになります。

元シアトル・マリナーズのイチロー選手の代名詞の一つと言えば試合前の練習で見せてくれる背面キャッチもが名ですよね。 ではなぜイチロー選手が試合前の練習で背面キャッチを行なっているかのか？ その理由については、大勢の方々は既に周知の事実で知っている方も多いと思います。 ちなみに以下の理由だそうです。 イチローが背面キャッチをする理由

さて、このブログを訪れてくれたあなた。＂ウタマロ石鹸＂ってご存知でしょうか？ 子供が部活でユニホームを汚して帰ってくるけど、毎日洗濯するのは大変なのよね。 旦那が毎週草野球。 ユニホームの汚れって洗濯機だけでは取れないから、手洗いしないといけないのが大変だわ。 趣味でやってる草野球。

最近、公私ともに忙しくて中々ブログ更新できてませんでしたが、今回は一塁の牽制球を取り上げてみました。 このブログに興味を持って頂いた皆さんは、牽制球が得意ですか？ それとも牽制球は苦手ですか？ おそらく苦手な方が多いのではないでしょうか。 私も長年投手をやってますが、一塁の牽制球が苦手でした。 しかし、あるキッカケで今や自信ある得意プレーとなりました。

今回はバットの握り方にスポットを当ててみたいと思います。 自分の身体とバットの節点となる手は、車で例えれば地面と接するタイヤのようなもの。 バットを自分の思い通りに操り、力をロスする事なくボールに伝える為に、握り方は非常に重要なものです。 ここでは代表的なバットの握り方を2つご紹介します。 2種類のバットの握り方 代表的なバットの握り方として、以下の2つがあります。 1.パームグリップ 2

はじめに 今回は練習や試合前のウォーミングアップで行うストレッチについてご紹介したいと思います。 当記事を訪れたあなたは少なからずストレッチの方法に興味があるか、或いは今のストレッチの方法に疑問を抱いているのではないでしょうか？ 当記事では大きく分けて2つのストレッチ（スタティックストレッチとダイナミックストレッチ）の方法とそのメリット、デメリットなどをご紹介したいと思います。

はじめに 社会人の皆さんは歓送迎会や仕事の打ち上げ、お客様とのお付き合い、部下や後輩達の慰労など何かと飲み会の機会が多いのでは無いかと思います。 時間も忘れ楽しく飲んでいる余り、深酒になってしまい翌日に二日酔いになってしまう事もあるのではないでしょうか？ 二日酔いの当日に草野球の試合があった場合、満足なプレーが出来る訳もなく。。 ということで、今回は二日酔いにスポットを当てたいと思います。 二日酔

「イメージトレーニング」という言葉は良く耳にすると思いますが、実際に練習の１つとして取り入れている人はどれ程いるのでしょうか？ 野球に限らずトップアスリートは、イメージトレーニングを取り入れている人が多くいます。草野球をしている人こそイメージトレーニングを取り入れるべきだと私は思います。 なぜならその効果は科学的に実証されており、時間や場所に依存せず練習できるからです。

シンクロ打法とは？ 読者のみなさんは「シンクロ打法」という言葉を聞いた事はありますか？ タイミングの取り方がよくわからずに低打率で悩んでいる人、貧打に苦しむチームの指導者、或いはこの打法に共感し既に習得&実践している人。 少なくとも今よりもっともっとヒットを打ちたいという向上心を持っている人はこの「シンクロ打法」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。 では「シンクロ打法」とは、

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